ランニング

雨の日でも走りたいランニング中毒のあなたに。準備すべき5つのグッズ

むすこ
パパ!今日雨だけど走るの?
ぼく
雨でも走りたくなる。それがランナーというものだよ。

ランニングにはまり毎日でも走りたい!という思いに駆られたタイミングで邪魔をするのが雨による中断です。

でもせっかく身についた習慣を継続させたい!雨なんかに負けたくない!というランニング中毒の人のためのグッズを紹介します!

走るのが嫌いな僕がランニングを2年間継続できた5つのコツを公開する! そんな悩みをもつ方のために走るのが嫌いな僕が2年間ランニングを継続するために実践しているコツを紹介! ランニングを...
スポンサーリンク

雨の日ランニングに必要な5つのグッズ

雨の日に走るうえで対策が必要なのは以下の3つ!この点を踏まえて対策グッズを紹介します。

  • 視界のわるさ
  • 肌の濡れ
  • 足むれ

視界対策①ツバつきランニング帽子

帽子のツバで雨をさえぎるだけで視界はかなり良くなります。また直接、雨が顔に触れるのを防いでくれるので不快感も軽減してくれる。まさに必須アイテムです!

視界対策②撥水加工スポーツサングラス

いつもは日差しを遮るために使うサングラスですが、雨に対しても有効。雨水が目に入るとかなりうっとおしいんですが撥水加工がされたスポーツサングラスがあれば安心です。

むすこ
なんか逆に視界悪くなりそうじゃね?
ぼく
撥水加工のサングラスは超クリアなんやで

肌濡れ対策①ランニング用レインウェア

雨によりウェアが濡れて肌に張り付くと非常に走りづらいです。さらに衣類内に湿気が残るとじめじめして気持ち悪い。そのため重要なのは雨を通さず、かつ湿気をため込まないということ。

ここで登場するのが速乾性、防水性、通気性に優れたランニング用レインウェアです。雨の日でも快適に走ることができるので一着は持っておくと安心ですよ!

肌濡れ対策②ランニング用ポンチョ

夏にレインウェアは暑すぎるのでランニング用ポンチョを雨よけとして使いましょう体の大部分を雨濡れから避けることができて快適なランニングを実現します!

足むれ対策 ワセリン

実際に走ってみるとわかりますが雨の日は靴の中が湿気でむれます!そして足がむれると摩擦で豆ができやすくなる。

そのため足の指と指の間にワセリンを塗って靴下をはくこと!これ絶対!

ぼく
知らずに走って豆だらけになった僕がいってます

まとめ~雨の日でも走れるように備えましょう~

ここで紹介したアイテムがあれば雨の日でも変わらぬパフォーマンスで走り続けることができます。

ランニング習慣を雨なんかに中断させないために十分な備えをしましょう!

むすこ
でも、前さぼってなかった?・・・
ぼく
なんかいった??
走るのが嫌いな僕がランニングを2年間継続できた5つのコツを公開する! そんな悩みをもつ方のために走るのが嫌いな僕が2年間ランニングを継続するために実践しているコツを紹介! ランニングを...

https://life-health-asset.com/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e5%88%9d%e5%bf%83%e8%80%85%e3%81%ab%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%82%81%e3%81%aa%e5%8e%b3%e9%81%b8%e3%82%b0%e3%83%83%e3%82%ba7%e9%81%b8%ef%bc%81/

株で損したボクがFTSE100で救われた話
スポンサーリンク

【4コマ漫画】FTSE100との出会い…

FTSE100 配当