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[speech_bubble type="fb" subtype="L1" icon="kei.png" name="むすこ"]パパ！ランニング始めるときって靴はなんでもいんだよね？[/speech_bubble][speech_bubble type="fb" subtype="R1" icon="sato.png" name="ぼく"]息子よ。初心者は逆にランニングシュ...

この記事では寒い日にヒートテックを走ってはいけない理由と冬におすすめのインナーを紹介しています。あまりの寒さにヒートテックを着て走ろうと思ったことはありませんか？ 結論からいうとヒートテックで走ると不快感が半端ないし、逆に寒くなるの...

健康のためにトレーニングを始めたとき、子供と遊びながら鍛えれたらいいなと思うことありませんか？そんなときは子供といっしょにランニングすることをおすすめします！子供は走ることが大好きです。一緒に走ることで子供との時間も過ごしつつトレーニン...

そんな悩みをもつ方のために走るのが嫌いな僕が2年間ランニングを継続するために実践しているコツを紹介！ランニングを継続することで肉体的、精神的なメリットがたくさんあります。本記事で紹介する方法を1つでもいいので取り入れてみてください。素敵な...

この記事ではランニングをこれから始める人に向けて、走る前に絶対に準備しておくべきアイテについて紹介しています。ランニングは手軽に始めることができるのが魅力です。あなたも「スニーカとジャージがあればあとは走るだけ！」と思われていませんか？...

この記事ではランニングシューズの正しい選び方を紹介しています。ランニングを始めるときは正しいシューズを選ぶことが重要です。見た目で選んではいけませんよ。最悪の場合、シューズが原因でケガをすることになります。この記事ではランニングシューズ...

この記事ではもともと走るのが嫌いだった僕が健康目的で「ランニングを始めてよかった」と思うことを紹介しています。「運動不足なのでランニングを始めてみようかな」「でも元々走るのは苦手だし、続けられるか不安」「ランニングをすると、どんな良いこ...