おからパウダーダイエット

【ブログ公開】おからパウダーダイエット1ヶ月目の効果・体重・感想

おからパウダーダイエットって本当に効果あるの?

 

こんな疑問に答えます。

 

ぼくは2018年9月からおからパウダーダイエットを実践中。

 

おからパウダーダイエットは手軽にできて効果が高いと評判だけど、簡単すぎて不安に思う人も多いと思います。

 

結論からいうと、劇的に痩せることはありませんが、食べても太りづらくなったことは間違いありません。

 

僕の結果を先にお知らせすると食事制限をせずに、約1kg減りました。

 

この記事ではおからパウダーダイエットを始めて1ヶ月目の効果について、紹介します。

 

ダイエット効果の高いおからパウダーを知りたい人はこちら

 

上の記事でも紹介していますが、当ブログでは糖質ゼロの「奇跡のおから」をおすすめしています。

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おからパウダーダイエットとは?

まずはおさらいからおからパウダーダイエットとは、スプーン1杯かけるだけで運動と同じ脂肪燃焼効果が得られるというお手軽なダイエット方法です。

詳しくは下の記事で紹介しています。

おからパウダーダイエットのやり方が簡単で効果がえぐい【実践中】 この記事では、おからパウダーダイエットについて紹介しています。 「運動や、食事制限は苦手。」 「しんどい...

おからパウダーダイエット1ヵ月目の結果報告

それでは1ヶ月目の結果報告にうつります。

おからパウダーダイエット1ヵ月目:体重1kg減

ぼくは176cmで痩せて太ってもいない標準体型です。TVで実践していた芸人は100kg超えていたので正直ちょっと疑っていました。

 

そんなぼくがおからパウダーを始めて1ヵ月。どうなったかというと↓

 

おからパウダー前の体重は73.0kg!⇒1ヵ月の現在の体重はなんと72.1kg!

 

しっかり体重減ってるー!

 

1kgだけど(笑)

 

なお、ぼくが「間違いなく効果あります」と言い切るのは、たかが1kg減ったことが理由ではもちろんありません。

 

僕が使っているダイエット効果の高いおからパウダーを知りたい人はこちら

 

おからパウダーダイエット1ヶ月目:食事制限は一切なし

おからパウダーダイエットの効果を実感している理由は食事制限をしていないことです。

いやむしろいつもより食ったぞ。

 

どのくらい食べたかというと。。。↓

  1. 高カロリーなお好み焼きを週に1回。
  2. 大好物のカレーは基本2杯。
  3. 鍋の締めはチーズリゾットだよ?

これだけ食べてちょっと痩せてるやん?すごくない?

というのが、間違いなく効果ある!と断言している理由です。

 

尚、僕のおからパウダーの使い方はこちらの記事で紹介しています。

 

おからパウダーは粉っぽい?おすすめの組み合わせベスト3と失敗談を公開 この記事ではおからパウダーのダイエット効果の高い食べ方をランキング形式で紹介しています。 「おからパウダーって...

 

おからパウダーダイエット1ヵ月目の感想:継続が簡単

おからパウダーは本当に続けるのが簡単です。

 

食材系のダイエットで我慢がつきものですよね?

 

おからパウダーは、我慢することが一切ありません。

 

むしろスーパーの品切れで入手できないことが一番の恐怖ですね(笑)

おからパウダーの入手方法

さて最後に、おからパウダーの入手方法ですが、基本的にはネット購入がおすすめです。

だいたい100gあたり200~500円あたりが相場ですね。

 

もちろんスーパーでも売っているんですが、TVで紹介されるなど話題になるとすぐに売り切れます。

そのため。、確実に手に入れられるネットでの購入がおすすめ。

 

というのも根気よく探して、なかなか見つからなくて、だんだんダイエット意欲が薄れてしまい、始める前にやめてしまう人がとても多いんです。

 

またネットであれば、価格が安いもの、ダイエット効果の高いもの、高品質なもの、など用途に合わせたおからパウダーを確実にGETできます。

 

上の記事でも紹介していますが、当ブログのイチオシは↓の「奇跡のおから」です。

まとめ

この記事ではおからパウダーダイエット1ヵ月の結果を紹介しました。

結論:たくさん食べれて体重も減って最高です!

 

ぜひ皆さんも始めてみてくださいね!

 

 

ダイエット効果の高いおからパウダーを知りたい人はこちら

 

 

以上、”おからパウダーダイエットはじめました。1ヶ月目の体重・感想を公開!”でした!

 

ランニングは「音声学習」で時間効率を高めましょう。

ランニングは健康に効くし、メンタルにも好影響ですし、なにより楽しいですよね。

ですが、さらにもう1ランク時間効率を上げる方法があります。

それが「音声学習」を取り入れること。

▼音声学習とは?

英語などの教材を聞き流して学習すること。

 

実は「見る、書く、聞く」の学習方法の中でも「聞く」の効果は特に高いと言われています。

さらにランニング中って割と無心になりますよね。

つまり五感に意識が集中しやすい為、ランニング×音声学習って相性がかなりいいです。

ボクの例だと、副業の為にWebライティングを学習したくてランニング中にメンタリストDaigoの「人を操る禁断の文章術」をずっと聞き流してました。

 

サト
サト
その甲斐もあり、現在はブログやWebライターの副業で月40万を稼ぐことができるように…!(もちろん他にも努力しました)

 

と、こんな例もあるのでもし学びたい知識がある人はランニングしながら音声学習も検討してみてくださいね(^^)/

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※ただし近年は年会費の値上げ等もしてるので、この特典もいつ無くなるかわかりません…。

 

YouTubeも悪くないんですが、広告が邪魔だし、やはり専門知識は書籍から得るべきと思うのでぜひAmazonオーディブル検討してみてくださいね。

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