こんな疑問に答えます。
ぼくは2018年9月からおからパウダーダイエットを実践中。
おからパウダーダイエットは手軽にできて効果が高いと評判だけど、簡単すぎて不安に思う人も多いと思います。
結論からいうと、劇的に痩せることはありませんが、食べても太りづらくなったことは間違いありません。
僕の結果を先にお知らせすると食事制限をせずに、約1kg減りました。
この記事ではおからパウダーダイエットを始めて1ヶ月目の効果について、紹介します。
上の記事でも紹介していますが、当ブログでは糖質ゼロの「奇跡のおから」をおすすめしています。
※本ページにはPRが含まれます。
おからパウダーダイエットとは？
まずはおさらいからおからパウダーダイエットとは、スプーン1杯かけるだけで運動と同じ脂肪燃焼効果が得られるというお手軽なダイエット方法です。
詳しくは下の記事で紹介しています。
おからパウダーダイエット1ヵ月目の結果報告
それでは1ヶ月目の結果報告にうつります。
おからパウダーダイエット1ヵ月目：体重1kg減
ぼくは176cmで痩せて太ってもいない標準体型です。TVで実践していた芸人は100kg超えていたので正直ちょっと疑っていました。
そんなぼくがおからパウダーを始めて１ヵ月。どうなったかというと↓
おからパウダー前の体重は73.0kg！⇒１ヵ月の現在の体重はなんと72.1kg！
しっかり体重減ってるー！
1kgだけど（笑）
なお、ぼくが「間違いなく効果あります」と言い切るのは、たかが1kg減ったことが理由ではもちろんありません。
僕が使っているダイエット効果の高いおからパウダーを知りたい人はこちら
おからパウダーダイエット1ヶ月目：食事制限は一切なし
おからパウダーダイエットの効果を実感している理由は食事制限をしていないことです。
いやむしろいつもより食ったぞ。
どのくらい食べたかというと。。。↓
- 高カロリーなお好み焼きを週に1回。
- 大好物のカレーは基本2杯。
- 鍋の締めはチーズリゾットだよ？
これだけ食べてちょっと痩せてるやん？すごくない？
というのが、間違いなく効果ある！と断言している理由です。
尚、僕のおからパウダーの使い方はこちらの記事で紹介しています。
おからパウダーダイエット１ヵ月目の感想：継続が簡単
おからパウダーは本当に続けるのが簡単です。
食材系のダイエットで我慢がつきものですよね？
おからパウダーは、我慢することが一切ありません。
むしろスーパーの品切れで入手できないことが一番の恐怖ですね（笑）
おからパウダーの入手方法
さて最後に、おからパウダーの入手方法ですが、基本的にはネット購入がおすすめです。
だいたい100gあたり200～500円あたりが相場ですね。
もちろんスーパーでも売っているんですが、TVで紹介されるなど話題になるとすぐに売り切れます。
そのため。、確実に手に入れられるネットでの購入がおすすめ。
というのも根気よく探して、なかなか見つからなくて、だんだんダイエット意欲が薄れてしまい、始める前にやめてしまう人がとても多いんです。
またネットであれば、価格が安いもの、ダイエット効果の高いもの、高品質なもの、など用途に合わせたおからパウダーを確実にGETできます。
上の記事でも紹介していますが、当ブログのイチオシは↓の「奇跡のおから」です。
まとめ
この記事ではおからパウダーダイエット1ヵ月の結果を紹介しました。
結論：たくさん食べれて体重も減って最高です！
ぜひ皆さんも始めてみてくださいね！
以上、”おからパウダーダイエットはじめました。1ヶ月目の体重・感想を公開！”でした！