おからパウダーダイエット

【ダイエット2ヶ月目結果】おからパウダーって効果ある?体重推移を公開

この記事では2ヶ月おからパウダーダイエットをした効果を筆者の体重変化と共に紹介しています。

「おからパウダーダイエットって効果あるの?」

「どのくらい体重が減るの?」

「体質改善は?」

 

こんな疑問に答えます。

おからパウダーダイエッターのsatoです。

ラクしてやせると話題の「おからパウダー」ですが、本当に簡単に痩せれるの?と疑問に思う方も多いはず。

結論からいうと、食事制限をせずに2ヶ月で1.5kg減っています

少ないと感じる方もいるかもしれません。

でも「スプーン1杯かけるだけで痩せている」というのは素晴らしい効果ですよね。

本記事ではおからパウダーダイエットの効果を知りたい!という人のためにダイエット2ヵ月目の結果をご紹介します。

 

この記事はこんな人におすすめ
  • おからパウダーダイエットに興味がある人
  • おからパウダーダイエットを実践した効果を知りたい人

 

なお、当ブログではダイエット効果の高いおからパウダーとして、糖質ゼロの「奇跡のおから」を推奨しています。

 

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おからパウダーダイエットとは?

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まずはおさらいから。

おからパウダーダイエットとはスプーン1杯かけるだけで、運動と同じ脂肪燃焼効果が得られる食材系ダイエットのこと。

ポイントは3つです。

  • スプーン1杯かけるだけ
  • 運動と同じ脂肪燃焼効果が得られる
  • 食物繊維たっぷりで便秘解消に効果的…etc

 

詳しくは下の記事で紹介していますのでご覧になってください。

おからパウダーダイエットのやり方が簡単で効果がえぐい【実践中】 この記事では、おからパウダーダイエットについて紹介しています。 「運動や、食事制限は苦手。」 「しんどい...

おからパウダーダイエット2ヶ月目の結果と感想!

では早速、2ヶ月目の結果について紹介します。

おからパウダーダイエット2ヵ月目の結果と感想
  1. 体重は1.5kg減
  2. 食事制限はなし!
  3. ダイエットしている感覚ではありません

 

ではそれぞれ詳しく見ていきましょう。

1ヶ月目はこちら↓

【ブログ公開】おからパウダーダイエット1ヶ月目の効果・体重・感想 こんな疑問に答えます。 ぼくは2018年9月からおからパウダーダイエットを実践中。 おからパ...

おからパウダー2ヶ月目の結果:体重は1.5kg減!

ではまず体重の推移です。↓

 

まあ、体重としてはそんなに驚くほどでもないですね。

 

ただし、無理せずスプーン1杯かけるだけで順調に痩せている。この事実は評価に値すると思いませんか?

 

おからパウダー2ヶ月目の結果:食事制限は一切なし!

そしてもう1つ。食事制限はいっさいしてません。

食べたいものを食べたいだけ!をモットーに毎日生活しております。

【朝食】

最近わが家に導入したホットサンドメーカで腹いっぱい食べて出社。

【昼食】

会社の食堂でもちろん大盛り!(あいだにおやつも割と食べます。)

【夕食】

出されたもの全部食べます。おかわりもしちゃう。

 

ぼく

いつも食いすぎた。ヤバい。と思って体重計に乗るけどたいして増えないし、お腹周りもわりとスッキリしてるで。

 

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おからパウダー2ヶ月目の結果:ダイエットしている感覚ではない

おからパウダーはダイエットしている感覚なく痩せられるのが本当に素晴らしいです。

  • ムリなく簡単に続けられる
  • 太りにくい体質に変わってきてる
  • ダイエットしてる感覚はゼロ

 

僕の実践している方法はこちらの記事で詳しく紹介していますが、日常に取り入れて使うことで、ダイエットしているという感覚はいっさいありませんね。

 

【体験談】おからパウダーダイエットの継続しやすい食べ方とは? この記事ではおからパウダーダイエットの継続しやすい食べ方を紹介しています。 「おからパウダーダイエットを始めた」 ...

 

そのほか、おすすめの食べ方などはこちらの記事で紹介していますので、合わせてごらんください。

 

おからパウダーは粉っぽい?おすすめの組み合わせベスト3と失敗談を公開 この記事ではおからパウダーのダイエット効果の高い食べ方をランキング形式で紹介しています。 「おからパウダーって...

 

おからパウダー2か月目の結果:楽勝です!

おからパウダーダイエットを2ヵ月やってみた感想はこの一言です。

ぼく

楽勝!!

 

実際、ダイエットをしているという感覚すらありません。「ご飯にふりかけをかけて食べてたら痩せれました。」っていう感じですかね。

 

ゆっくり着実に痩せたいというダイエットを求める方には最適です。

値段も安いので、とりあえず1袋お試ししてはどうでしょうか?

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以上、”おからパウダーダイエット2ヶ月目の結果と3つの効果。食べても太らない”でした!

ランニングは「音声学習」で時間効率を高めましょう。

ランニングは健康に効くし、メンタルにも好影響ですし、なにより楽しいですよね。

ですが、さらにもう1ランク時間効率を上げる方法があります。

それが「音声学習」を取り入れること。

▼音声学習とは?

英語などの教材を聞き流して学習すること。

 

実は「見る、書く、聞く」の学習方法の中でも「聞く」の効果は特に高いと言われています。

さらにランニング中って割と無心になりますよね。

つまり五感に意識が集中しやすい為、ランニング×音声学習って相性がかなりいいです。

ボクの例だと、副業の為にWebライティングを学習したくてランニング中にメンタリストDaigoの「人を操る禁断の文章術」をずっと聞き流してました。

 

サト
サト
その甲斐もあり、現在はブログやWebライターの副業で月40万を稼ぐことができるように…!(もちろん他にも努力しました)

 

と、こんな例もあるのでもし学びたい知識がある人はランニングしながら音声学習も検討してみてくださいね(^^)/

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(無料体験なので一切お金はかかりません。)

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ジャンルも語学、ビジネス文書、などなど豊富なので、有益な本に必ず出会えます。

※ただし近年は年会費の値上げ等もしてるので、この特典もいつ無くなるかわかりません…。

 

YouTubeも悪くないんですが、広告が邪魔だし、やはり専門知識は書籍から得るべきと思うのでぜひAmazonオーディブル検討してみてくださいね。

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