この記事では2ヶ月おからパウダーダイエットをした効果を筆者の体重変化と共に紹介しています。
「おからパウダーダイエットって効果あるの？」
「どのくらい体重が減るの？」
「体質改善は？」
こんな疑問に答えます。
おからパウダーダイエッターのsatoです。
ラクしてやせると話題の「おからパウダー」ですが、本当に簡単に痩せれるの？と疑問に思う方も多いはず。
結論からいうと、食事制限をせずに2ヶ月で1.5kg減っています。
少ないと感じる方もいるかもしれません。
でも「スプーン1杯かけるだけで痩せている」というのは素晴らしい効果ですよね。
本記事ではおからパウダーダイエットの効果を知りたい！という人のためにダイエット２ヵ月目の結果をご紹介します。
- おからパウダーダイエットに興味がある人
- おからパウダーダイエットを実践した効果を知りたい人
なお、当ブログではダイエット効果の高いおからパウダーとして、糖質ゼロの「奇跡のおから」を推奨しています。
※本ページにはPRが含まれます。
おからパウダーダイエットとは？
まずはおさらいから。
おからパウダーダイエットとはスプーン1杯かけるだけで、運動と同じ脂肪燃焼効果が得られる食材系ダイエットのこと。
ポイントは3つです。
- スプーン1杯かけるだけ
- 運動と同じ脂肪燃焼効果が得られる
- 食物繊維たっぷりで便秘解消に効果的…etc
詳しくは下の記事で紹介していますのでご覧になってください。
おからパウダーダイエット2ヶ月目の結果と感想！
では早速、2ヶ月目の結果について紹介します。
- 体重は1.5kg減
- 食事制限はなし！
- ダイエットしている感覚ではありません
ではそれぞれ詳しく見ていきましょう。
1ヶ月目はこちら↓
おからパウダー2ヶ月目の結果：体重は1.5kg減！
ではまず体重の推移です。↓
- 開始前：73.0kg
- 1ヶ月目：72.1kg
- 2ヶ月目：71.5kg
まあ、体重としてはそんなに驚くほどでもないですね。
ただし、無理せずスプーン１杯かけるだけで順調に痩せている。この事実は評価に値すると思いませんか？
おからパウダー2ヶ月目の結果：食事制限は一切なし！
そしてもう１つ。食事制限はいっさいしてません。
食べたいものを食べたいだけ！をモットーに毎日生活しております。
【朝食】
最近わが家に導入したホットサンドメーカで腹いっぱい食べて出社。
【昼食】
会社の食堂でもちろん大盛り！（あいだにおやつも割と食べます。）
【夕食】
出されたもの全部食べます。おかわりもしちゃう。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sato.png” name=”ぼく”]いつも食いすぎた。ヤバい。と思って体重計に乗るけどたいして増えないし、お腹周りもわりとスッキリしてるで。[/speech_bubble]
おからパウダー2ヶ月目の結果：ダイエットしている感覚ではない
おからパウダーはダイエットしている感覚なく痩せられるのが本当に素晴らしいです。
- ムリなく簡単に続けられる
- 太りにくい体質に変わってきてる
- ダイエットしてる感覚はゼロ
僕の実践している方法はこちらの記事で詳しく紹介していますが、日常に取り入れて使うことで、ダイエットしているという感覚はいっさいありませんね。
そのほか、おすすめの食べ方などはこちらの記事で紹介していますので、合わせてごらんください。
おからパウダー2か月目の結果：楽勝です！
おからパウダーダイエットを２ヵ月やってみた感想はこの一言です。
[speech_bubble type=”ln” subtype=”R1″ icon=”sato.png” name=”ぼく”]楽勝！！[/speech_bubble]
実際、ダイエットをしているという感覚すらありません。「ご飯にふりかけをかけて食べてたら痩せれました。」っていう感じですかね。
ゆっくり着実に痩せたいというダイエットを求める方には最適です。
値段も安いので、とりあえず１袋お試ししてはどうでしょうか？
以上、”おからパウダーダイエット2ヶ月目の結果と3つの効果。食べても太らない”でした！