おからパウダーで糖質オフのスコーンを作る！レシピ・感想を公開！

おからダイエッターのサトです。

今回は、おからパウダー入りスコーンの作り方についてです。

ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなる時ってありますよね？

ですが、スイーツなどは高糖質＆高カロリーなので基本的に痩せたい人はタブーです。

そんな方にオススメしたいのがおからパウダー入りスコーン！

糖質をカット出来る上に、味も普通のスコーンと変わらない優れものです。

本記事では、おからパウダー入りスコーンの作り方＆感想とオススメのおからパウダーについて紹介します。

ダイエット中でも、糖質を気にせず甘いものを食べたい！という方はぜひ参考にしてくださいね！

おからパウダーってなに？という方はコチラの記事をご覧ください。

https://life-health-asset.com/%e6%9c%80%e5%bc%b7%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e9%a3%9f%e6%9d%90%e6%b1%ba%e5%ae%9a%ef%bc%81%e3%81%8a%e3%81%8b%e3%82%89%e3%83%91%e3%82%a6%e3%83%80%e3%83%bc%e3%81%ae%e5%8a%b9%e6%9e%9c/

※本ページにはPRが含まれます。

おからパウダーでスコーンの糖質をカット！

まずはおからパウダー入りのスコーンでどのくらい糖質制限できるか確認しましょう。

結論からいうと、1個あたり糖質５gカットです。

しかも、おからパウダー入りだと満腹感も感じやすい＝食べる量が減るのでいつもより糖質をカットできる…！

なかなか魅力的じゃないですか？

項目	糖質
スコーン	10g/個
スコーン （おからパウダー入り）	5g/個
差分	5g/個

スコーンの糖質は、ホットケーキミックスの粉に含まれていて1個あたり10gほど糖質があります。

今回はホットケーキミックスの分量の内、50%を糖質ゼロのおからパウダーに変更したので、約５g糖質カットできた計算です。

というコトでダイエット中の方は

どうしても甘いものが食べたくなったら、おからパウダーを使ったスコーンを食べましょう！

ちなみに糖質制限をするなら、糖質ゼロの「奇跡のおから」がオススメです。

我が家も「奇跡のおから」を愛用しています。

おからパウダーでおスコーンを作るレシピ

お菓子作りってハードル高いですよね。

でもホットケーキミックスを使えば簡単にお菓子作れるんですよ！

ホットケーキミックスとおからパウダーと牛乳(豆乳でも可)、バター(無くてもいい)があればできます！

一度試してみてください。

おからパウダー入りスコーンのレシピ【約12個分】

品目	量
ホットケーキミックス	100ｇ
おからパウダー	50g
牛乳	100cc
バター	30ｇ

上記の手順で出来上がったおからパウダー入りスコーンがコチラです。↓

 

おからパウダー入りスコーンを食べた感想

おからパウダー入りのスコーンを食べた感想としては

という感じですね。

スコーンに向いているおからパウダーは「奇跡のおから」

今回我が家で使ったおからパウダーは「奇跡のおから」です。

特徴としては…

以上の3点ですね。

当ブログおすすめのおからパウダーについては＞＞＞おからパウダーおすすめランキング！ダイエット効果で選ぶなら糖質ゼロ！で紹介してますので合わせてご覧ください。

https://life-health-asset.com/okarapada-ranking/

もともと糖質が少ないおからパウダーですが、中でも糖質ゼロを謳っているのは「奇跡のおから」のみ！

Amazonの売れ筋ランキング1位を獲得している信頼性バツグンの商品ですので安心して使ってみてください。

我が家も愛用していて、スコーンだけじゃなくコーヒーなど飲み物にも使えて万能です！

▼奇跡のおから購入はコチラ

まとめ:おからパウダーを使ってダイエット中でも食べられるスコーンを作ろう！

今回はダイエット中でも食べられるおからパウダー入りのスコーンの作り方を紹介しました。

簡単におさらいすると…

やることは、おからパウダーを加えるだけ。

これで気兼ねなく甘いものが食べられるので、ダイエット中の方はやってみる価値がありますよね。

ぜひお試しください！

以上

当ブログおすすめのおからパウダーについては＞＞＞おからパウダーおすすめランキング！ダイエット効果で選ぶなら糖質ゼロ！で紹介してます。

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