2021年3月– date –

「20代後半から健診結果が悪くなってきた。」「健康のためにランニングでもしようかな。」「もう全然運動していないけどちゃんと続けられるだろうか・・・」ランニング歴3年のsatoですランニングは誰でも簡単に始めることができるスポーツ。ですが、ケガや...

この記事ではランニングの暑さ対策におすすめのグッズを紹介しています。「暑すぎて走る気がしない」「快適なグッズはないかな？」ランニング歴3年のsatoです。夏の暑い日は、走るのがツラいですよね。体温の上昇による熱中症や、大量の汗により脱水症状に...