夏ランニングの暑さ対策におすすめな冷感グッズ5選!男女別アイテム厳選!

夏 ランニング 暑さ対策

この記事ではランニングの暑さ対策におすすめのグッズを紹介しています。

「暑すぎて走る気がしない」

「快適なグッズはないかな?」

ランニング歴3年のsatoです。

夏の暑い日は、走るのがツラいですよね。体温の上昇による熱中症や、大量の汗により脱水症状になる危険もあります。

当記事では、夏でも快適で安全なランニングをするための暑さ対策グッズを紹介します。

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夏ランニングの暑さ対策

ランニングの暑さ対策グッズがこちら。(クリックで見たい商品へ)

 

おすすめ商品も合わせて紹介します。

 

夏ランニングの暑さ対策①:クールコアタオル

[wpap service=”with” type=”image-text-h” id=”B00IPG5DLW” title=”クールコアタオル レッド”]

 

[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”sato.png” name=”ぼく”]ひとこと言わせて。クールコアタオル最高。[/speech_bubble]

 

濡らして振り回すと冷たくなるという冷感最強のタオルです。

走っている最中ずっと首元を冷やしてくれる優れもの。

ぬるくなればまた濡らして回しましょう。

僕が買った数々のグッズの中でも1,2位を争うほど買ってよかった商品ですね。

  • 冷感作用最強
  • 首元ひんやり
  • クールコアは最高です

夏ランニングの暑さ対策②:ランニングキャップ

ランニングキャップで日差しを遮りましょう。

直接頭に日光が当たらないだけで、かなり快適になります。また紫外線対策としても有効ですね。

メッシュ素材で通気性の良いものを選びましょう。

【男女兼用】[アディダス] トレーニングウェア リニアキャップ

[wpap service=”with” type=”image-text-h” id=”B07KXZYLDC” title=”[アディダス] トレーニングウェア リニアキャップ [ユニセックス] FSO12 ブラック/ホワイト (DU8151) 日本 …”]

アディダスの帽子はクールな見た目が特徴です。2019年の最新作で男女兼用。

ランニングキャップって正直ダサいなりがち。この帽子ならメンズ・レディースともにカッコよく走れますよ。

もちろん吸汗速乾性で常にドライ状態をキープして、猛暑でも快適です。

  • 見た目がとにかくカッコいい
  • 吸汗速乾性で快適
  • 男女兼用

夏ランニングの暑さ対策③:ランニングタイツ

夏こそランニングタイツを使いましょう。

吸汗速乾性が高く、冷感素材を使用したタイツは常にドライで着心地が最高です。

もちろんUVカットとしても有効です。

https://life-health-asset.com/run-uv-taisaku/

【男女共】[アディダス] ランニングウェア RESPONSE 

[wpap service=”with” type=”detail” id=”B01N1WJ2QN” title=”(アディダス)adidas ランニングウェア RESPONSE ロングタイツ BUF51 [メンズ] B47717 ブラック J/O”] [wpap service=”with” type=”detail” id=”B01N5OVDAS” title=”(アディダス)adidas ランニングウェア RESPONSE ロングタイツ BUF63 [レディース] BR2458 ブラック/ショッ…”]

アディダスのRESPONSEはクライマクール技術搭載で、ひんやりサラッとした着心地が特徴です。

暑さの厳しい夏にこそ履きたいタイツですね。

汗をはじく素材で、肌が濡れない優れもの。

男女ともに、この商品をおすすめします。

  • アディダスのクライマクール技術搭載モデル!
  • ひんやりサラッとした着心地
  • 汗で濡れないタイツ

 

夏ランニングの暑さ対策④:ランニングインナーシャツ

ランニングインナーシャツも、タイツと同様に暑さ対策として優秀なアイテムです。

吸汗速乾性と冷感素材が使用された商品を使いましょう。

半袖Tシャツより全然涼しいのでお試しあれ。

【メンズ】[Mizuno] トレーニングウェア バイオギア

[wpap service=”with” type=”detail” id=”B0777RCWSV” title=”[ミズノ] トレーニングウェア ドライアクセルバイオギアシャツ(ハイネック長袖) 吸汗速乾 ストレッチ 紫外…”]

ミズノのバイオギアは着心地が最高です。

肌に汗が残らず、べたつかない。

着ている方が動きやすいほど、ストレッチ性が抜群。

安くはありませんが、その価値は十分にあります。

  • 着心地がとにかく最高
  • 汗が残らず快適
  • 着ている方が動きやすいストレッチ性

【レディース】[プーマ]PUMA トレーニング ライト コンプレッション 長袖シャツ

[wpap service=”with” type=”detail” id=”B01ICXAV14″ title=”(プーマ)PUMA トレーニング ライト コンプレッション 長袖シャツ 513172 [レディース] 11 ロイヤルブルー L”]

プーマのトレーニング用インナーです。吸汗速乾性あり。

胸元が開いているので、着心地がゆったりとして良いですね。

ドライTシャツなどと合わせて使用しましょう。

  • ゆったりとした着心地
  • 吸汗速乾性ありで快適
  • ドライTシャツと組み合わせましょう

 

夏ランニングの暑さ対策⑤:フリップベルト

[wpap service=”with” type=”detail” id=”B00JF9DWWU” title=”FlipBelt(フリップベルト) スポーツウエストポーチ FBB ブラック M”]

フリップベルトでペットボトルを携行しましょう。

飲み物はなかなか持っていくのが大変なんですが、フリップベルトであれば不快感なく携行することが可能です。

詳しく知りたい人はこちらの記事をご覧ください。

https://life-health-asset.com/run-flipbelt/

 

暑さ対策グッズで快適なランニングをしよう!

夏は走るのが本当につらくなる季節です。でもトレーニングの時期としてこれほど適した季節はありません。

暑さ対策グッズで、熱中症や脱水症状に注意して、夏でも安全で快適なランニングライフを実現しましょう。

 

夏に重要な紫外線対策はこちらの記事をごらんください。

https://life-health-asset.com/run-uv-taisaku/

以上

 

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