この記事ではランニング歴3年の僕が、買ってよかったランニンググッズをランキング形式でまとめて紹介します。
「ランニンググッズってなにを買えばいいかわからない。」
「役に立つランニンググッズはないかな？」
こんな要望に応えます。
僕はランニング歴3年。
持ち合わせの服とシューズで走っていたんですが、足の痛みや走るときの不快感に悩まされることに。
そのため、いろいろランニンググッズを試して、悩みを乗り越えてきました。
この記事では僕が本当に買ってよかったものをまとめてランキング形式で紹介します。
※本ページにはPRが含まれます。
【初心者向】ランニング買ってよかったものランキング
では早速いきましょう。ランキング形式で10位～1位まで紹介します。
[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”sato.png” name=”ぼく”]当ブログのおすすめ商品も合わせて紹介していきます。[/speech_bubble]
第10位：ウインドブレーカー
ウインドブレーカーは雨の日・寒い日に使えます。
オールシーズン通して1着は持っておくべき必須アイテムです。
- 冬の防寒対策や、雨の日の防水グッズにおすすめ！
- オールシーズン使えるため1着は持っておこう。
【メンズ】：[OTHIBI]ウインドブレーカー
オチビのウインドブレーカーは機能性・デザイン性・値段の3要素を兼ね備えたコスパ抜群のアイテムです。
とにかく見た目がカッコいいので気分があがりますね。初心者の方が初めて買うのにおすすめです。
- 機能性・デザイン性・値段すべてよし
- コスパ最高
【レディース】：[MAGCOMSEN]レディースアウトドアマウンテンパーカー多機能登山服
MAGCOMSENは登山服として有名なマウンテンパーカー。
実はランニングに必要な「防水、防風、防寒、軽量」という欠かせない機能がすべてつまっています。
Amazon欲しいものランキング上位常連で信頼性も抜群。
- Amazon欲しいものランキング上位常連
- ランニングに必要な機能がすべて搭載
- 雨の日にも使える
第9位：ランニング用ネックウォーマー
ランニングネックウォーマーは寒い日の防寒対策としてもっておくべきグッズです。
とくに真冬は肌の露出をいかに少なくするかが、寒さに耐えるために重要。
- 冬の寒さ対策にはネックウォーマー
- 夏は紫外線対策としても使える
【男女兼用】冬用：ナイキ（NIKE）「サーマスフィアネックウォーマーアジャスタブル」
ネックウォーマーのおすすめはナイキの「サーマスフィアネックウォーマアジャスタブル」です。
ポイントは以下の3つ。
- フェイスマスクで鼻まで隠せる
- 保温性が高い＆ドライで快適
- アジャスター付きで男女関係なくジャストフィットする
もっと細かく知りたい人は以下の記事をご覧ください。
第8位：ランニングアンダーシャツ（インナーシャツ）
ランニング用のアンダーシャツは「汗をよく吸ってすぐに乾く」という性質があります。
そのため、常にサラッとした着心地で走ることができますよ。走り終わったあとに疲れが残りづらいという嬉しい効果もありますね。
気持ちよく走りたい人、疲れを残したくない人におすすめです。
- 汗を吸い、素早く乾かすことで常に着心地が快適
- 筋肉をサポートして疲れが残らない
https://life-health-asset.com/running-inner-ranking/
【メンズ】：[CW-X]セカンドボディ
CW-Xのセカンドボディは「ハダカより動きやすい」ほど着心地が良いのが特徴。
絶妙な力で筋肉を支えて、疲労軽減に効果的。さらに動きやすいという良いとこどりの商品。
文句なしのインナーですね。
- ハダカより動きやすい
- 計算された着圧でランニングを邪魔しない
- 高品質・高機能インナーを探している人におすすめ
【レディース】：[CW-X]セカンドボディ
レディースも「CW-Xセカンドボディ」です。CW-Xは女性用の下着メーカなので、やはり着心地が抜群。
「着ている方が汗をかかない」といわれるほど快適に走りつづけることができますよ。
ワンランク上のインナーシャツを求めている方はこの商品がおすすめです。
- 着ている方が汗をかかないほど快適
- ワンランク上のインナーシャツが欲しい人向け
第7位：ランニングソックス
ランニングソックスはシューズとの一体感を高めます。
普通の靴下で走ると、シューズの中で足が滑った経験はありませんか？
ランニングソックスは滑り止め機能により、シューズとの一体感があがるため「走力向上」、「疲労軽減」につながります。
基本的に5本指、滑り止め機能付きのものを選びましょう。
- シューズと足のフォット感を高める
- 指の力がしっかり伝わるため走力向上と疲労軽減ができる。
【男女兼用】：[Tabio]タビオ レーシングラン5本指ソックス
タビオのレーシングランは「地面をつかむように走れる」ほどシューズとの一体感が段違いです。
疲れにくく、走り心地がよいので市民ランナーの支持率№1を獲得している商品。
初めてのランニングソックスは[タビオレーシングラン]を選びましょう。
- 市民ランナー支持率№1
- 「地面をつかむように走れる」
- 初めてランニングソックスを買う人はこの商品で間違いなし
第6位：Bluetoothイヤホン
Bluetoothイヤホンは走りながら音楽を聴きたい人は必須のアイテム。
サラリーマンはYouTubeやAmazonオーディブルで勉強しながら走ることもあると思います。
そんなとき、コード付イヤホンは本気でうっとおしいです。
防水機能をもったスポーツタイプのBluetoothイヤホンを選びましょう。
ちなみに、勉強しながら走りたい人は下の記事をごらんください。
【完全防水】Bluetooth イヤホン Hi-Fi 高音質 最新Bluetooth5.0 左右分離型
左右分離型がこの価格帯で手に入るようになりました。軽量で快適、そして外れにくい。いいですね。
イヤホンが落ちて走るのを中断する何てことも、もうありません。
完全分離型でコードがないって最高です。
- 完全分離型でも安い
- 安定した装着感でランニング中に外れる心配なし
- コードがないのは最高
第5位：ヘアバンド
汗が目に入ってうっとおしい人には「ヘアバンド」がおすすめ。
髪がじゃまで集中できない人も、髪の毛を纏めると快適に走ることができますよ。
ランニングキャップより、オシャレに見えますので個人的に好きです。
冬の防寒としても効果的で、オールシーズン使えるため、1つは持っておきたいアイテムですね。
- ランニング中の汗を吸収
- 髪の毛をまとめてスッキリ走れる
- 冬場は寒さ対策にも使える
【男女兼用】[カジュアルボックス] パイルターバンヘアバンド
パイルターバンは、なにより見た目がオシャレです。
もちろん汗の吸収もOK。夏は快適、冬は寒さ対策としても使えます。
耐久性も高く、僕は2年ほど使っていますがいまだに現役です。
- なにより見た目がオシャレ
- オールシーズン快適に走れる
- 耐久性も高い
第4位：ランニングタイツ
ランニングタイツは「翌日の疲れが取れない」という人に特におすすめ。
筋肉やヒザをサポートして、疲労を軽減してくれます。
また長時間フォームを維持してくれるため、パフォーマンス向上やケガの防止にも効果があります。
「疲れやすい」、「ケガをしたくない」という人はぜひコンプレッション機能付きのランニングタイツを使いましょう。世界が変わります。
- 筋肉やヒザをサポートして疲労を軽減
- フォームを維持してパフォーマンス向上、ケガ防止
【メンズ】：[アシックス]ランニングサポートタイツ
アシックスは「サポート力」が段違い。
とくに長時間走るひとは、太ももやヒザ、ふくらはぎ等の下半身の疲労感や痛みに悩まされていませんか？
このタイツをつかえば疲れを翌日に残すことなく、ランニングを楽しむことができます。
高機能タイツを探している人におすすめ。
- サポート力が段違い
- 長時間走っても疲れない
- 高機能タイツを求める人におすすめ
【レディース】：[アシックス]ランニングサポートタイツ
レディースも、アシックスがおすすめです。
タイツに必要な機能がすべてワンランク上で備わっている上級者向けモデル。
とくに「サポート力」は他の追随を許さないレベルです。
走行中の太もも・ヒザ・ふくらはぎなどの痛みに悩んでいる人はアシックスのランニングサポートタイツがおすすめ。
- 高機能で手ごろな値段
- 負担のかかる部位を集中的にサポート
- 痛みに悩んでいる人におすすめ
第3位：ランニングシューズ
ランニングシューズは「ケガの予防」にたいして大きな効果を発揮してくれています。
初心者の方はとくに足首を痛めやすい。自分の足にあったランニングシューズを買うことで、パフォーマンスの向上とケガの防止が可能です。
間違っても「安い」「オシャレ」という理由で購入してはいけませんよ。
地獄をみます。
- パフォーマンス向上、ケガの防止ができる
- 自分の足にあった最適なランニングシューズを買おう
- 「安い」「カッコいい」「オシャレ」で買うと地獄をみます
ランニングシューズについては人それぞれの足にあった最適なシューズがありますので、下の記事で失敗しない選び方を紹介いたします。
第2位：「FlipBelt」フリップベルト
走るときに「スマホ」や「カギ」の入れ場所に困っている人は「フリップベルト」を使いましょう。
フリップベルトは体に完璧にフィットして、携行品の揺れでイライラすることはありません。
洗濯しても痛まないため、常に清潔に使えるのもいいですね。
- スマホやカギの入れ場所に困っている人におすすめ
- 携行品がまったく揺れないのでイライラしない
- 洗濯できて清潔
フリップベルトの選び方など、詳細は以下の記事を参照ください。
第1位：ランニングインソール
さて僕がみなさんに最もおすすめしたいアイテムが「ランニング用インソール」です。
[speech_bubble type=”fb” subtype=”L1″ icon=”sato.png” name=”ぼく”]ひとこと言わせて。インソールはマジで最高[/speech_bubble]
ランニングで最も負担がかかるのは「足首」。これは体のバランスのズレによって起こる負荷が足首に集中することが原因です。
とくに内股の人は、足首に痛みを抱えて走っていませんか？
僕がまさにそうで、ずっと痛みに耐えていました。
スポーツショップで相談した結果、「ランニングインソール」を使うことで解消できました。
- 体のズレを矯正してパフォーマンスを向上する
- 足首に痛みを抱えている人はとくに試してみて欲しい
フォームソティックス Formthotics Sport インソール Run Dual Competition
フォームソティックスは元々リハビリ患者のために作られた医療用のインソール。
その効果は他のインソールと一線を画しています。
さらにフォームソティックスは自分の足で形が決まるため完璧にフィット。
（電子レンジで温めて「自分の足で重さを加えて、自分の足の形に変化させる」）
ネット購入で失敗したくないという人でも安心して使うことができますね。
ちなみに僕は快適すぎて、普段のシューズや仕事用の安全靴に入れて愛用しています。
- 購入後に自宅で自分の足に合わせて形を変化させる
- しっかりとフィットするため矯正効果が段違い
まとめ～ランニンググッズ買ってよかったもの～
この記事では僕が買ってよかったランニンググッズをランキング形式でご紹介しました。
良い道具を使って快適なランニングライフを送りましょう！
以上、”【2019年版】ランニンググッズ買ってよかったもの10選！初心者おすすめランキング”でした！