この記事ではランニング用のインナーシャツ（アンダーシャツ）を使用するメリットとおすすめ商品をランキングでまとめて紹介しています。
「そろそろランニング用のインナーシャツを買いたい。」
「選び方は？」
「おすすめの商品が知りたい。」
こんな要望に応えます。
ランニングは手軽に始められるスポーツですが、専用の道具を使うことで、快適で効果的に走ることができます。
その代表的なアイテムが「インナーシャツ（アンダーシャツ）」です。
この記事ではランニング歴3年のボクがランニングインナーシャツのメリットと、おすすめ商品のランキングを紹介します。
※本ページにはPRが含まれます。
ランニングでインナーシャツを使うメリット
インナーシャツを使用するメリットは大きく2つあります。
- 夏も冬も快適に走れる
- 走り終わったあとに疲れが残らない
それぞれ詳しく説明します。
「効果は良いから早く商品が知りたい」という人は下のリンクからランキングに飛んでください。
インナーシャツのメリット①オールシーズン快適に走れる
インナーシャツを着ると、オールシーズン快適に走ることができます。
ランニング用のシャツは吸汗速乾性、つまり「汗を吸って素早く乾かす」という機能に優れているのが特徴。
つま夏でも、つねにサラッとした着心地で快適に走れます。
そして、冬には「汗冷え」（汗が乾かず寒くなること）を防いでくれるため、寒い日の防寒対策としても効果的。
オールシーズン快適に走るために、1着は持っておきましょう。
インナーシャツのメリット②疲れが残らない
次のメリットは、「走り終わったあとに疲れが残らないこと」
これは「コンプレッション」、つまり着圧によって筋肉の揺れを抑えることで、疲労を軽減してくれるからです。
通常のスポーツシャツは、比較的ゆったりとした着心地となっているため、筋肉の揺れを抑えることができません。
「ランニングの疲れが翌日に残りやすい」という方は、コンプレッションタイプを選びましょう。
【メンズ】ランニング用のインナーシャツランキング
さてそれでは、ランニング用のインナーシャツのランキングです。
まずはメンズから。
3位：[テスラ]オールシーズン 高機能メッシュ 長袖 ラウンドネック スポーツシャツ
テスラはとにかくコスパが最強です。
コンプレッションタイプで、吸汗速乾性の機能も持っています。さらに蒸れやすい箇所にはメッシュ素材を適用するというとことんユーザー目線の商品。
インナーシャツに求められる基本機能はすべてもっています。
正直、このスペックで2000円以下は破格ですね。
- コスパ優先の人はテスラで決まり。
- ランニングインナーシャツとして必要な機能はすべてあり。
- 価格は2000円以下！
2位：[mizuno（ミズノ）]バイオギアハイネック長袖
ミズノのバイオギアは着心地が最高。ストレッチ性に優れており、ピッタリ体にフィットします。
さらにドライアクセルという機能があり、汗がすぐに乾きやすい。
さらに真冬の保温性に関しても文句のないレベル。加えてUVカット機能までと至れり尽くせり。
コンプレッションは少し弱めですが、とにかく快適に走りたい人におすすめですね。
- 着心地最高！
- 「汗の乾きやすさ」は右に出るものなし
- とにかく快適に走りたい人向け
1位：[CW-X]セカンドボディ
メンズ1位はCW-Xのセカンドボディです。
コンセプトは「ハダカより動きやすい機能性トップス」
コンプレッションタイプでありながら、絶妙な着圧で筋肉を支えてくれます。
疲労軽減に効きながらも、動きやすいという良いとこどりの商品ですね。
ハイスペックで高品質なものを買いたい方はCW-Xです。
- ハダカより動きやすい
- 疲労軽減効果ばつぐん
- ワンランク上の高品質インナーが欲しい人向け
【レディース】ランニング用のインナーシャツランキング
つづいてレディースのランキングです。
3位：(プーマ)PUMA トレーニング ライト コンプレッション モックネック長袖シャツ
レディース3位はプーマ。サッカーの人気ブランドとして有名ですが、近年はランニング業界においても大きな勢力を誇っています。
もちろん着心地はよいですし、見た目も可愛いですね。
それでいてコスパが高いので初心者の人が1着目として選ぶのにおすすめです。
- コスパ重視の人向け
- 初心者の人が１着目として買うのに最適
2位：[C3fit]トレーニングウェア インスピレーション長袖シャツ
C3fitはハイパフォーマンスウェアとして有名なブランド。
人間工学に基づき、運動機能・身体機能を高めるためにベストな着圧を実現しています。
日本人の体向けに作られており、着心地も最高です。機能性は文句なしですが、値段が少し高めなのがデメリットですね。
- 日本人向けのブランド
- ランニング効果は最強
- 値段を気にせず高機能なものが欲しい人はこれ
1位：[CW-X]セカンドボディ
レディース1位もメンズ同様、「CW-Xセカンドボディ」
そもそもCW-Xは女性の下着を作ってきたメーカで、フィット感は抜群です。
「着ているほうが汗をかかない」というほどの吸汗速乾性を持っており、快適性は折り紙付き。
ワンランク上のインナーシャツを求めている方はこの商品がおすすめです。
- 女性向けの下着メーカが作る安心感
- 着ているほうが汗をかかない快適性
- ワンランク上を求める方向け
まとめ～ランニングにインナーシャツは必要～
ランニング用のインナーシャツを使うことで快適に走れますし、次の日に疲れが残りません。
迷っている方は、ぜひこの機会に購入することをおすすめします。
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